中老年人锻炼，最重要的是自我保护。由于锻炼的目的是维持和增进健康，因此应尽量避免运动量过大的现象出现。下面是中老年人在锻炼中常见的几个症状：

老人  2007-12-26

这主要表现在把体育锻炼与音乐、舞蹈等艺术相结合。

中医  2008-10-04

脑瘫是一种常见病，主要是指由大脑损伤导致的一种运动障碍，脑瘫的老人可能存在肌张力增高、运动发育落后等情况。脑瘫老人的康复锻炼，主要有增强肌肉的力量、改善姿势、协调运动等几个方面。

保健  2023-08-29

我们一直在提倡多锻炼多运动，但是运动的方法和强度，还有运动的环境都是很重要的，特别是对于老年人来说，在运动时更应该慎重。

饮食  2011-10-01

肾衰竭的老人可以进行散步、打太极拳、打八卦掌、五禽戏、八段锦等较为缓和的锻炼方式，有助于促进血液循环、新陈代谢，对身体的恢复较好。

保健  2023-08-21

老人胃癌晚期锻炼好，可以调节饮食、增强体质、保持心情愉悦、注意卫生等。建议老人在医生的指导下进行适当的锻炼，有利于缓解病情。

保健  2023-08-19

老人白内障手术后，可通过散步、打太极拳、做眼保健操、适当骑行等方式进行锻炼。但需要注意的是，如果术后出现继发感染、眩光等症状，则不建议进行锻炼，以免加重不适。

保健  2023-06-27

老人内风湿一般是指老人患有风湿性关节炎，可以通过散步、打太极拳、打八卦掌、五禽戏、站桩功等方式来进行锻炼，建议在医生指导下进行锻炼。

保健  2023-07-15

老年人肾衰竭建议以低盐饮食、适当运动、控制血压，以及注意休息等方式进行锻炼恢复。

保健  2023-08-16

老人骨质增生，可以进行一些康复锻炼，主要包括关节活动度训练、肌肉力量训练、平衡训练、步态训练等。

保健  2023-07-15