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- 老年人每天睡多久才健康？若能满足这个数，已经很好了
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在我们日常生活中睡觉是补充能量，身体在修复的过程，而且在时间上也是有一定要求的，当我们每天睡的时间充足的时候，我们各个器官都会得到疗养，很多人认为每天不睡够一定的时间就会成为睡眠不足和失眠的症状体现出来
保健 2019-04-18
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- 老年人选择哪种睡势有利健康
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睡眠姿势可分为仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种。
老人 2009-04-30
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- 老年人平均每天睡多少个小时是健康睡眠
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精编内容 2023-07-14
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- 老年人晨练后睡回笼觉有害健康
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这时，不少人，特别是老年人会回去睡个“回笼觉”。而实际上，这个习惯并不好。
保健 2010-06-08
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- 老年人怎样才能睡出健康？
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随着年龄的增长，老年人的睡眠时间比以前有所减少，其实充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。
男科疾病 2008-09-01
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- 老年人每天睡四五个小时行吗
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精编内容 2023-02-07
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- 老年人睡五个小时算失眠吗
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老年人睡五个小时通常不算失眠，正常睡眠时间在八小时左右即可。老年人睡五个小时可能是正常的生理现象，但也可能是低血糖、冠心病等疾病造成，而且长期睡眠不足，可能会增加老年人出现其他并发症的几率。
心理 2023-08-20
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- 老年人不宜过度睡午睡
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很多老人都有午睡习惯，但医学专家提醒老年人，心脑血管病患者应尽量减少午睡时间。
老人 2008-06-13
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- 中老年人一天要睡多久？专家建议：睡够最佳时间就行了，别太多
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按照睡眠周期来推算，我们到底睡多久才算健康？美国睡眠基金会根据专家的研究成果，对不同年龄层的人提出新的睡眠建议。
保健 2021-08-01
