每天按照这些耳朵保健操步骤来操作，就可以使得你的耳朵更加的健康，平时要注意游泳或者是洗澡的时候尽量不要让耳朵进水，不然可能会导致发炎等情况，对于耳朵健康是很不利的。

保健  2016-11-17

女性定期做乳房保健操有利于保护乳房，预防乳房疾病。

女性  2015-10-19

主动对抗操。手和头相对使劲，形成对抗，做完两侧后双手顶住下颌，这时头向下勾，手望上推，形成一种对抗性用力。

客户专区  2009-08-07

春季是万物复苏的季节，而肝脏在春季的保健也是非常重要的，一般中医认为肝脏和草木一样，只有繁华旺盛才能最佳活跃。在以后生活中能够好好的去做，尤其是中老年朋友更加要注意春养生保健操。

保健  2016-11-19

俗话“要想全身少得病，勤揉耳朵与聆听”(听音乐等)，是有一定道理的。

保健  2009-11-25

幼儿的身体还没有完全发育好，如果不做好保健措施的话，可能会出现某些问题，而耳朵就很容易被家长们忽视，学会耳朵保健操幼儿的做法，可以帮助孩子拥有更好的听力，更加健康的生活。

保健  2016-11-17

无疑这种情况是最为损伤我们耳朵健康的，另外我们也常常能够看到很多年轻的小朋友出现听力问题，因此保护耳朵的健康，应该从根本做起。那么幼儿耳朵保健操的正确方法是什么样的呢?

保健  2016-11-22

在人的身体中，耳朵是非常重要的器官，通过耳朵，大家能够听清外界的声音。因此，在生活中大家一定要注意耳朵的保养，这样才能够避免令耳朵受到伤害。

保健  2016-11-14

经常按摩耳朵，对预防和缓解老年性耳聋、耳鸣很有帮助，专家推荐了一套“耳保健操”。

保健  2009-08-26

在生活中，很多朋友都会用耳机来听音乐，很容易就会令耳朵出现酸痛的情况，长期下来还会对耳朵造成较大的损伤。为了避免这种情况，大家可以在听完音乐之后适当的进行一些耳朵保健操，就能够起到缓解的作用。

保健  2016-11-14