精编内容  2023-01-05

增肌不一定只练胸肌和肩肌，还需要根据自身情况进行调整。一般情况下，可通过运动锻炼的方式达到增肌的目的，但如果出现胸肌、肩肌等部位的肌肉萎缩，则可通过饮食调理、按摩、药物治疗等方式进行增肌。

健身  2023-10-03

介绍一个从前面和侧面进行颈肩按摩的手法。它主要是通过一种叫“肌筋膜护理”的手法来进行按摩的。所谓肌筋膜

健身  2010-04-13

斜方肌疼痛是很多人训练后都会遇到的问题，尤其是练肩之后会酸痛难忍。如果经常出现这种情况，应该考虑是不是斜方肌出了问题呢？

健康笔记  2023-09-15

右臂肩肌抽搐，可能是过度劳累、外伤、颈椎病、电解质紊乱等原因导致。建议患者及时就医，查明病因后在医生指导下进行针对性治疗。

诊疗频道  2023-09-16

有些人由于肩膀不够宽，就影响了穿衣时的整体效果，所以就会想锻炼肩肌。以下介绍两个简单动作，可令你在短时间内锻炼出宽厚的肩肌。

健身  2010-07-15

肩肌劳损通常可以局部肢体固定、物理治疗、功能锻炼或药物治疗。

精编内容  2023-03-09

女性  2017-10-10

有些人由于肩膀不够宽，穿衣服时不能像衣架子般担起衣服，所以都会想锻炼肩肌，希望加“横”肩膀。以下介绍两个简单动作，可令你在短时间内锻炼出宽厚的肩肌。

男性  2008-02-15

None  2024-03-16