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- 胖子吃蛋白粉能增肌吗
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胖子一般是指体重超标的正常人或肥胖者。如果此类人群在合理运动、营养补充等情况下适量摄入蛋白粉是可以帮助增肌的。
饮食 2023-12-06
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- 胖子吃蛋白粉能增肌吗
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胖子吃蛋白粉一般能增肌，但需适量。
蛋白粉中的乳清蛋白粉可以起到增肌作用，但单独食用蛋白粉不能增肌，还需要均衡的饮食和力量训练。胖子吃蛋白粉来增加肌肉的效果并不明显。精编内容 2023-05-22
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- 健身者想增肌，蛋白粉和鸡蛋该怎么吃？每天该吃多少
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鸡蛋是健身人群的主要蛋白质来源，因为其价格低廉营养价值高，而很受健身人群的欢迎。
减肥 2019-05-08
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- 瘦人吃增肌粉比蛋白粉更好
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不少朋友问我增肥吃增重粉好还是蛋白粉比较好?我认为瘦人吃增肌粉比蛋白粉更好，为什么这样说呢。
减肥 2010-05-13
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- 增肌增重吃蛋白粉还是肌酸
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增肌、增重的人群可以适当摄入蛋白粉和肌酸。但需注意不可盲目使用，应在专业医生指导下进行选择。
健身 2024-02-19
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- 增肌增重吃蛋白粉还是肌酸
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增肌、增重时可以适当摄入蛋白粉或肌酸，二者皆可起到促进肌肉增长的作用。但需注意不可盲目使用，应在专业医生指导下进行选择。
健身 2024-02-15
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- 增肌增重吃蛋白粉还是增肌酸
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增肌增重时，吃蛋白粉或增加酸性物质都可以起到一定的帮助作用。但建议在医生指导下进行选择，并且需要注意适量。
健身 2024-03-27
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- 增肌增重吃蛋白粉还是增肌酸
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增肌、增重可以适当吃蛋白粉，也可以适当服用增肌酸。但单纯通过饮食并不能达到快速增肌和增加体重的效果，需要结合运动锻炼的方法进行调理。
健身 2024-03-10
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- 增肌增重吃蛋白粉还是增肌酸
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增肌、增重可以适当吃蛋白粉，也可以适当服用增肌酸。但两者作用机制不同，并不能单纯通过是否摄入蛋白粉或增肌酸来判断肌肉增长情况。
健身 2024-01-14
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- 增肌增重吃蛋白粉还是肌酸
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增肌、增重时可以适当补充蛋白质和碳水化合物等营养物质，如选择喝蛋白粉或服用肌酸。但要根据自身情况来决定，并不是一定要喝蛋白粉或者服用肌酸。
健身 2024-01-06
