淀粉一直被很多人认为是减肥的大敌，而美国医学博士麦克杜格最近发现某些淀粉食物不但让人健康，还能帮助减肥。

饮食  2015-03-15

美国医学博士麦克杜格还指出，某些淀粉食物不但让人健康，还能帮助减肥。

饮食  2014-07-31

以淀粉为主的碳水化合物被很多人认为是肥胖的元凶。但是，有科学家发现，淀粉食物也是能减肥的。台湾有营养学家指出，把“碳水化合物”和“淀粉”画上等号是不对的，其实两者不尽相同。

饮食  2015-03-19

淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物。我们常见的谷类如米饭、麦片等；面类面条、饺子、面包等；薯类土豆、山药、番薯等；豆类的红豆、绿豆、豌豆等。碳水化合物是人体主要功能营养素。

减肥  2019-09-25

不吃淀粉类食物能不能减肥，要看是否含有优质蛋白质，同时也要看摄入的量是否足够，如果摄入热量超过消耗热量，多余的热量会转化为脂肪储存在体内，从而影响减肥效果。

减肥  2023-09-25

饮食  2017-12-16

临床上并没有明确说明红薯淀粉是否能够起到减肥的作用。但日常适量食用红薯淀粉后，通常不会导致肥胖加重的情况发生。若长期过量摄入，则可能会引起肥胖情况的发生。

减肥  2024-02-13

临床上并没有明确说明红薯的淀粉含量较高可以起到减肥的作用。但是由于红薯中含有较多膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用后可增加饱腹感，并且热量较低，因此对于辅助减肥有一定的作用。

减肥  2024-01-09

过期的淀粉通常不能起到减肥作用。如果想要减肥，建议选择科学、有效的方法进行，如饮食调整、运动等。

减肥  2024-01-12

淀粉类主要是碳水化合物，是机体能量的主要来源，不吃淀粉类也可以减肥，但是不吃淀粉类的减肥方法不科学，效果并不理想。

减肥  2023-09-25