脊柱侧展式能增强身体的平衡感，扩展胸部，减少腰两侧多余脂肪，有效拉伸腹部两侧的肌肉线条,有很好的美体瘦身效果。

减肥  2008-07-20

功　 效：
1.消除腰两侧多余脂肪；
2.脊柱的弹性得以增强，颈椎的力量增强，常练习此姿势，能减轻或消除颈椎、腰、背疼痛；
3.加强腿部肌肉的弹性，减少大腿部位多余脂肪；
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减肥  2008-07-18

减肥  2011-03-31

减肥瑜伽动作，既是一项很好的瘦身运动，又是一项修炼个人气质的“体操”，长期坚持练习下面小编推荐的一套经典的减肥瑜伽动作，做个苗条的气质美人不是问题！

减肥  2012-08-14

第三届“脊柱侧凸前沿术视研讨会”上，中国工程院邱贵兴院士指出，早发性脊柱侧凸为世界难题，外科医医生应做到：一是严格掌握手术适应证，二是要坚持专业化发展。

诊疗频道  2014-10-15

小编建议您尝试下瑜伽一字展胸式。

减肥  2009-12-26

屈膝展背式伸展腿部前、后侧韧带；灵活膝关节、踝关节等诸多健身效果。

减肥  2008-07-19

瑜伽按动作性质可分为阴瑜伽和阳瑜伽，阳瑜伽具有动态性，对于肌肉的力量和爆发力有一定的锻炼，经常练习能让你英姿焕发。

减肥  2011-11-09

减少两腰侧壁多余脂肪，使腰部结实、有力。

减肥  2009-04-22

增强胸部紧实感，创造美丽胸腺，预防乳房下垂。

减肥  2009-12-10