膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿，破坏了女性美腿的线条，被称之为“膝部如馒头”。那这样影响美感的赘肉要怎么减呢？

减肥  2010-05-13

精编内容  2023-07-15

膝盖上侧没有明显的脂肪堆积；膝盖内侧线条柔和；膝盖骨的轮廓清晰，有明显的骨感效果。如果三条都符合，说明你的膝盖很美。如果不符合也没关系，马上来用下面的方法瘦膝盖吧！

健身  2012-08-03

今年，无论你通过什么方法来瘦腿，记住首要任务是赶跑膝盖处赘肉，让该处肌肤光滑紧实。如果这里有多余的脂肪，会使腿显得又短又粗，所以一定要想办法使这里紧实起来。

减肥  2011-06-02

膝盖上侧没有明显的脂肪堆积；膝盖内侧线条柔和；膝盖骨的轮廓清晰，有明显的骨感效果。如果三条都符合，说明你的膝盖很美。如果不符合也没关系，马上来用下面的方法瘦膝盖吧！

健身  2012-04-10

膝盖上侧没有明显的脂肪堆积；膝盖内侧线条柔和；膝盖骨的轮廓清晰，有明显的骨感效果。如果三条都符合，说明你的膝盖很美。如果不符合也没关系，马上来用下面的方法瘦膝盖吧！

健身  2012-08-05

膝盖内侧赘肉可能是肥胖、肌腱炎、韧带松弛、关节滑膜积液或肌肉劳损导致的，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以确定病因并接受适当治疗。

保健  2024-04-26

膝盖内侧赘肉的原因较多，需要先进行鉴别诊断。如果为皮下脂肪组织堆积导致的膝盖内侧赘肉，则可能与遗传因素、年龄增长有关，也可能是由于饮食不节制、缺乏运动等因素所造成。

骨科  2024-03-04

减肚子的瑜伽动作比较常见的就是平躺曲腿，首先让自己平躺在床上，将自己的腿向上抬，髋关节和膝盖都弯曲到90度左右，然后用手抱住膝盖，尽量地向腹部压，每次做这个动作维持5~10秒钟，将这个动作交替进行，做10

减肥  2020-12-31

None  2023-05-25