上臂三头肌 臂屈伸
　　起始姿势
　　两手正握或反握杠铃或两手合握一个哑铃。将其高举过顶后，屈肘，让前臂向后下垂。全身直立或坐在凳上。

None  2009-09-14

臂部肌肉萎缩的治疗可采取营养支持治疗、物理疗法、功能锻炼、针灸治疗、药物治疗、神经调节治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

神经科  2024-04-07

精编内容  2023-04-16

收缩三头肌，逐渐伸展肘关节，把前臂向上挺伸，直到臂部完全伸直，三头肌彻底收紧。静止一秒钟，再屈肘，让前臂徐徐下垂到开始位置，使三头肌尽量伸展。

健身  2008-12-07

　　上臂三头肌 臂屈伸
　　起始姿势
　　两手正握或反握杠铃或两手合握一个哑铃。将其高举过顶后，屈肘，让前臂向后下垂。全身直立或坐在凳上。

None  2009-09-14

健身  2007-08-14

导致患者出现肩臂部肌肉疼痛的原因较多，可分为生理性原因和病理性原因。如果存在过度劳累、受凉等生理性因素，通常可以自行缓解。

保健  2024-02-02

对于臂部肌肉出现萎缩的情况，可以通过一般治疗、药物治疗、运动疗法、手术治疗等方式进行改善。建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下选择合适的方法进行处理。

保健  2023-12-27

精编内容  2023-03-13

　　上臂三头肌 臂屈伸
　　起始姿势
　　两手正握或反握杠铃或两手合握一个哑铃。将其高举过顶后，屈肘，让前臂向后下垂。全身直立或坐在凳上。

None  2009-09-14