节食对于减肥是不是有效的没有定论，但是规律的饮食，以及持续的运动锻炼，可以达到减肥的目的。

减肥  2023-09-26

节食减肥能减掉脂肪吗？

减肥  2020-10-07

光跳绳不节食能减肥吗？现如今，夏天马上就要到了，在现实生活中有许多朋友都发现身上的肉再也藏不住了，肥胖的体型以后朋友们无论穿什么衣服都无法穿出效果，因此迫切的想寻求一种你健康又高效的减肥方法。

减肥  2022-04-23

所谓的[黑醋减肥]就是利用人的体质的一种减肥方法，人体摄入黑醋可以使得身体变成碱性体质，是一种永远不会过时的，永远有效的减肥方法。

中医  2011-05-01

减肥早已经是生活中一个热度的话题，一说到减肥这个话题可能很多人都有话要说，其中减肥的方法自然也层出不穷多种多样，无数种的方法、无数次的尝试，目的都是为了帮助自己尽早瘦身成功。

减肥  2020-09-27

只节食不运动能减肥吗？ 答案是可以（掉秤）的。但是，你很容易进入体重反复波动的痛苦状态，专业地说叫做“周期性体重”，或者“溜溜球效应”。

减肥  2016-08-16

节食加运动确实可以起到很好的减肥效果，因为正确的节制饮食，可以使人减少食物中热量的摄入，在饮食上多吃蔬菜和水果，少吃肉食，并且在吃肉食的时候选择瘦肉，每顿饭在吃的时候都细嚼慢咽，而且要迟到七成饱，这样每次都少吃一些

减肥  2021-03-01

比起偏颇地光吃某些类食物导致营养失衡，那么戒掉坏的、养成好的饮食习惯，更能帮助你控制体重，摆脱悠悠球效应的梦魇：

减肥  2008-11-08

节食可以减肥，但是针灸减肥一般不需要节食，只有在摄入能量小于消耗能量的情况下，才能够达到减肥的效果。

减肥  2023-09-03

很多人在问“不运动节食能减肥吗”，今天告诉大家，可以减肥，但是对于身体的伤害会很大

减肥  2019-12-02