芝麻油具有补充营养素、润肠通便、滋补肝肾、乌发养发、缓解皮肤瘙痒等功效作用。由于芝麻油的营养丰富，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保摄入量适宜。

39疾病百科  2024-04-14

芝麻具有补肝肾、润肠通便、滋补养生、乌发、抗衰老等功效作用。由于芝麻的营养成分较为丰富，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保摄入量适宜。

39疾病百科  2024-04-14

芝麻酥可以补充营养素、提供能量、改善皮肤健康、促进消化、增强骨骼强度，但因其含糖量较高，建议适量食用。

饮食  2024-03-31

芝麻是我们生活中很常见的一种食物，并且在很多种情况下都是用到芝麻的，适当的吃一些芝麻对于我们的身体是有着很多好处的，主要是因为芝麻有着丰富的营养价值，但是对于这一点很多人并没有什么了解，那么芝麻的营养价值是什么呢

女性  2018-11-06

None  2023-06-15

精编内容  2023-07-14

黑芝麻的营养成分中，蛋白质含量平均为20%左右。黑芝麻蛋白质构成氨基酸全面，含有人体所需的全部八种必需氨基酸，其中六种比作为优质蛋白质食物的鸡蛋还要高，另两种则与鸡蛋接近。

饮食  2014-12-21

黑豆黑芝麻怎么吃营养价值高？芝麻细茸液汁慢慢倒入锅内，加入玫瑰糖，不断搅拌成糊，熟后起锅即成。每日2次，每次15克，温开水送服。

保健  2023-05-13

芝麻的营养较为丰富，含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、B1、E以及卵磷脂、钙、铁等成分。芝麻有较高的药用价值，具有补益肝肾、滋润五脏、乌发养颜、润肠通便的功效。

饮食  2023-12-02

黑芝麻，一种常见的食材，无论是用来炒菜还是做糕点，都能带来独特的口感和营养价值。今天我要和大家聊一聊生芝麻和熟芝麻之间的区别哦！🌾

健康笔记  2023-10-12