蔬菜的种类有很多种，多吃蔬菜不但可以补充我们人体所需要的营养物质，还可以增强我们的免疫力。苦菜是一种营养物质丰富的蔬菜，想要增强体质，或者想要养生保健的朋友，都可以多吃苦菜。

女性  2017-03-31

苦荞和荞麦通常情况下在食用方法和作用功效有所不同。1、食用方法：荞麦常被用来做米饭或粥，味道清淡，没有苦味或特殊味道，而荞麦经常用来泡茶，味道苦。

精编内容  2023-05-18

苦荞和荞麦均属于常见的食物，两者在营养学上存在一定的区别。虽然两者的营养价值都较高，但其主要成分、功效等有所不同。

饮食  2023-12-14

鸡毛菜含有丰富的维生素A、膳食纤维等营养素，适量食用有助于补充维生素A、提供膳食纤维、促进消化吸收、维持血压平衡、改善皮肤健康。但因其属于蔬菜，若作为药物使用，建议咨询医生。

39疾病百科  2024-04-14

娃娃菜又名高山娃娃菜，是近年来引种培育的无公害蔬菜之一，富含人体所需的蛋白质、脂肪、粗纤维、多种维生素及钙、磷等矿物质。

保健  2022-10-24

中餐菜肴非常注意各种菜的搭配，为了增加菜肴的花色品种，提高其质和量，常常把经过刀工处理的主料和配料进行合理搭配，也叫为配菜。它是烹制菜肴的一道重要工序，也是中国膳食的一大特点。

饮食  2011-03-22

油麦菜是一种营养比较丰富的蔬菜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。每100g的油麦菜中含水分约86g左右，热量为23千卡左右。

饮食  2023-12-07

番茄中富含各种营养成分，但也不是所有人都适合吃的，尤其是在生吃的时候，要注意脾胃寒和经期女性最好不要食用。

饮食  2019-01-03

苦瓜很苦，香菜很臭，鱼腥草有怪味……很多食物因为特殊的味道并不为大众所喜爱，但它们却有着很高的营养价值。

饮食  2019-04-23

番茄中富含各种营养成分，但也不是所有人都适合吃的，尤其是在生吃的时候，要注意脾胃寒和经期女性最好不要食用。

饮食  2019-01-21