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- 英雄式瑜伽塑造魅力身形
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有的人特别是一些个子高的人走路总是有一些驼背,含胸的小毛病,会让人看起来身形很是不美观,不过没有关系,跟我练习这套英雄式瑜伽吧。
减肥 2009-05-24
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- 提高免疫力的变形英雄式
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很多人都曾经有过这样的疑问:“为什么我们生活水平有了很多的提高,但是身体好像越来越爱得病了呢?”
减肥 2009-06-30
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- 卧英雄式瑜伽动作详解(图)
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在这个卧英雄式瑜伽动作体式中,练习者在完成英雄式的前提下,背部靠地平躺在地面上.也可同时伸展双臂置于头部两侧。这个体式伸展腹部器官和骨盆区域。
减肥 2014-12-18
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- 半英雄式单腿背部伸展式(图)
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半英雄式单腿背部伸展式可以伸展脊柱、朋绳肌和小腿,促进肝、肾、肠等处的血液循环,减轻疲劳,促进甲状腺、甲状旁腺的功能,缓解压力,镇定精神。膝盖不好、下背部受伤者、孕妇禁忌。
减肥 2014-12-29
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- 瑜伽体式 英雄式的秘密
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这个体式伸展腹部器官和骨盆区域。腿部疼痛的人保持这个体式10到1 5分钟.可以有效地缓解疼痛.因此对于运动员以及那些常走久立的人都推荐练习这个体式。刚刚就餐完也可以练习,假如晚上休息前练习,第二天早上
减肥 2011-09-20
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- 七日瘦身12英雄式 04:09
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七日瘦身瑜伽12英雄式 04:09
减肥 2008-03-21
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- 瑜伽体式 坐英雄扣手式
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跪坐在椅上或垫子上,双腿并拢,背部挺直,双目平视。
减肥 2009-12-10
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- 瑜伽英雄式有助提高性能力
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瑜伽体位卧英雄姿势对早泄的男士很有帮助,不妨时常做这种姿势,以建立自己的信心。
39疾病百科 2014-06-04