苹果香蕉煮一煮还有营养吗

苹果香蕉煮一煮还有营养吗

苹果香蕉煮一煮还有一定营养，有润肠通便、提供能量、美容养颜等功效。
1、润肠通便：苹果和香蕉是常见的水果。味道细腻，营养价值高。香蕉和苹果富含水分和膳食纤维。

精编内容 2022-09-01
苹果香蕉煮一煮还有营养吗

若为正常人将苹果、香蕉煮一煮后通常还有营养，在适量摄入的情况下一般不会对身体健康造成影响。但需要注意避免过量吃，以免导致身体无法完全消化其中的营养物质而引起不适症状。

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煮苹果香蕉一定要晚上吃吗

煮苹果、香蕉并不一定非要晚上吃，只是建议在饭后2小时左右食用。因为香蕉和苹果中含有丰富的营养物质，如维生素C、膳食纤维等，适量进食对人体有一定的好处。

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煮苹果香蕉一定要晚上吃吗

煮苹果香蕉不一定要晚上吃。
香蕉含有胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素E、膳食纤维、葡萄糖、钾、钙、磷、铁等矿物质，苹果含有苹果酸、膳食纤维、琥珀酸、果胶、维生素B、维生素C、钾等成分。

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苹果煮过还有营养吗？

苹果煮过后仍有营养价值，但不宜长时间高温烹调以保留其营养成分。

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