什么是孕前理想的体重呢？我国女性的正常身高为150厘米至175厘米，可以简单计算一下：理想体重（公斤）=身高（厘米）-105

育儿  2013-01-30

如果需要调整体重，则可以通过饮食、运动进行改善。若想要增肌或者减脂则要根据自身情况选择合适的方案，如增肌可采用高蛋白饮食+合理运动的方法，而减脂一般建议采用低热量饮食+有氧运动的方案。

减肥  2023-12-06

如果想通过运动和控制饮食来减轻体重，需要先进行身体评估，明确目前的身高、体重以及理想体重范围。根据自身情况选择适合自己的有氧运动和无氧运动，并制定合理的运动计划。

减肥  2023-12-13

什么是孕前理想的体重呢？我国女性的正常身高为150厘米至175厘米，可以简单计算一下：理想体重（公斤）=身高（厘米）-105。

育儿  2013-01-08

“环肥燕瘦”这句话我们都听过，指的就是赵飞燕和杨玉环两个人，胖有胖的美，珠圆玉润；瘦有瘦的美，骨感俏丽。不过，要想顺利怀孕的话，这两种体型可都不太好哦，孕前太胖或太瘦都会影响到正常的生育。

减肥  2017-01-04

老39健康文章  2000-01-01

加强体育锻炼，增强体质。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

癌症  2011-05-01

每日健康豆知识第170期：人体体液中有许多重要的矿物质，当矿物质浓度失衡的时候，就会通过尿液排出体外。

保健  2014-03-05

研究表明：淋巴癌不能在弱碱性的人体中形成，调整体液酸碱平衡，是预防淋巴癌的有效途径。

癌症  2009-06-09

中医师指出，孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。

育儿  2010-04-08