爱美的你，希望拥有凹凸有致的身材，利用运动燃烧多余的脂肪，来提高基础代谢，以达到苗条的目的。至于运动则以强化腹肌、背肌等大肌肉为主。

减肥  2009-08-29

怎样运动减肥？每天运动减肥多长时间最有效？很多MM被告知运动减肥时间要达到30分钟才有效，但是，北爱尔兰奥斯特大学研究员称：每位妇女一天只需运动减肥12分钟就好。一起来看看他的运动减肥方法吧。

减肥  2012-04-14

也许你已经拥有令人羡慕的身材了，但是，“品位在于细节”，会不会因为一些小细节，而暴露了自己的“本来面目”呢？肥肥的手指？浮肿的脚踝？抹胸将腋下勒出了两条赘肉？天哪！我们不要！

减肥  2009-07-24

凸显S身形的婚纱配以今夏最流行的新娘妆容堪称经典，但水肿的双腿影响了整体 —这其实是很多新娘的苦恼之处。本期从饮食、情侣按摩到双人运动，全方位让你在婚前美起来！

减肥  2009-07-13

小编推荐十大排毒减肥果汁，让你轻松喝出好身材。春天已经来了，夏天还会远吗？趁着春光，早日减肥成功吧！

减肥  2012-02-21

网友称，产后能恢复身材的，都是自律的女人。

减肥  2020-12-26

针对女性容易肥胖的局部(腹部、臀部、大腿、手臂)分别设定的瘦身动作，看似基本的练习法，但坚持下来效果不容小觑，更重要的是，只要一点空地即可练习，十分方便。

健身  2009-06-19

在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾营养与效率呢？

女性  2009-04-10

时报综合报道波兰的一份研究提出男性和女性的完美身材标准，女性必须注意腿围和身高比例，男性必须胸腰出色。

减肥  2007-12-11

健康、美丽是不少人的追求，很多人在实现这些追求时，必不可少的就是减脂，脂肪这东西，让很多人谈“脂”色变。到底怎样才能有效减少脂肪呢？

减肥  2020-10-06