在目前的情况下有着各种各样的减肥方法，但是不同的减肥方法，所适用的肥胖类型的人群是不一样的，所以说大家对于自身的肥胖类型，一定要有所了解，并且还要结合自身的肥胖选择适合自己的减肥方法，那么辟谷轻断食减肥吗

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辟谷轻断食的方法应该吃什么？

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在日常生活中减肥方法有很多，比如辟谷减肥法就是目前比较流行的一种减肥方法。但是有很多人对这种减肥方法不了解，那辟谷轻断食当大家了解多少呢？

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断食辟谷是一种养生方式，但并没有研究表明其可以治疗甲状腺癌。甲状腺癌的治疗是以手术治疗、内分泌治疗、放射治疗、靶向药物治疗为主，同时需要进行饮食调理，不建议单一地通过断食辟谷来治疗。

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断食辟谷7天没减体重，可能是由于在断食期间摄入的热量较少，不足以维持基础代谢所需导致。此时建议通过增加运动量来帮助消耗体内多余的脂肪，达到减肥的目的。

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临床上不存在断食、辟谷这种说法。如果仅偶尔一次进行断食、辟谷减肥，一般不会对身体造成影响，但如果长期或频繁地采取断食、辟谷的方式减肥，则可能会对人体健康产生不良的影响。

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断食辟谷是指不吃五谷杂粮等主食，偶尔吃一次可以促进消化，有助于降低血糖、血脂。但长期断食辟谷会导致营养不良，可能会引发甲状腺癌。

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