过午不食好吗？相信减肥的人都知道过午不食减肥法，也有见到过不少人在尝试这个方法后确实瘦了不少，但也有人强调过午不食的危害大，建议少用？那么，到底过午不食好吗？一起来看看营养专家怎么说的。

减肥  2014-11-02

过午不食是一种比较流行的减肥方法，但是长期坚持有一定好处，也有一定坏处。如果只是偶尔一次的进行过午不食，对身体影响不大，但是如果长期采用这种饮食方式，则可能会给人体带来一些不良的影响。

减肥  2024-01-12

如果偶尔一次或几次过午不食，通常不会对人体产生较大的危害。但如果长期坚持过午不食，则可能会导致营养不良、胃肠道不适等不良影响。

疾病  2024-02-14

过午不食是一种节食减肥的方法，并不是一种科学的减肥方法。长期坚持可能会有一定的效果，但是也会对身体造成伤害。

减肥  2024-01-12

过午不食是一种节食减肥的方法，并没有科学依据证明其具有较好的减肥效果。如果长期坚持这种饮食方式，可能会对身体造成一定的伤害。

减肥  2024-01-12

精编内容  2023-06-13

那过午不食可以减肥吗？

减肥  2020-10-05

在进行过午不食减肥法时，如果出现平台期，则可能是由于机体已经适应所导致。此时需要及时调整饮食结构，并且增加运动量等方法帮助减肥。

减肥  2024-01-12

过午不食的好处有哪些？有助于疾病恢复，有助于减肥。

减肥  2015-07-19

如果仅通过过午不食的方法减肥，并不能达到瘦身的效果。

诊疗频道  2024-03-07