不运动不节食，减肥方法比较多，比如可以不运动，也可选择控制饮食、调整作息、注射溶脂针等方法，一般可以达到减肥目的，但是需要一定的时间及过程。建议根据自身情况，选择适合的方法。

减肥  2023-09-26

悬针灸减肥是通过针刺人体的特定穴位，通过刺激穴位达到辅助减肥的效果，但不能直接达到瘦肚子的作用。

减肥  2023-08-25

针灸减肥是一种常见的中医疗法，主要是通过刺激人体的穴位，从而达到疏通经络、调理气血、促进人体新陈代谢的目的。针灸减肥的方法很多，如针灸中的穴位埋线、针灸毫针、针灸火罐、穴位注射、穴位拔罐等。

减肥  2023-09-07

坚持适量运动是减肥的最好方法，但如何在运动中也能起到事半功倍的效果?专业瘦身教练为你提供12个简单方法，让你在运动的一招一式中，燃烧更多脂肪。

健身  2010-08-05

事实上均匀的身形才是最健康的，那减臀部肉最快的运动减肥都有哪些呢?下面我们一起来详细了解一下!

减肥  2017-04-29

对于减肥，很多MM真的是又爱又恨，勉强来的的减肥方法无法持久，勉强减肥成功之后也有复胖的可能。所以首先要减肥的话就先从没有压力的事情开始吧!

减肥  2018-08-09

有很多想要减肥的朋友们会认为减肥必须要在晚上进行踩能够达到良好的效果，但是事实上并不是这样的，在早晨的时候进行运动仍旧能够起到减肥瘦身的效果。那么到底早晨运动减肥的方法有哪些呢？

减肥  2016-08-02

儿童减肥不同于成年人减肥，因为儿童还没有成年，节食或者是运动的减肥方式可能不能坚持，所以儿童减肥的方法相比较成年人有一些不同，下面就介绍一些儿童如何通过饮食和运动方式进行减肥。

减肥  2016-05-01

因此，超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。

减肥  2009-05-25

减肥瘦身想必是每个爱美女性的必修课之一，生活中很多人都在为了减肥瘦身而不断付诸努力。

减肥  2020-08-28