运动不拉伸可能会得跟腱炎，跟腱是由于小腿三头肌的腱性部分组成，是人体比较强大的肌腱之一，能够承受人体的重量，所以在运动过程中，如果小腿三头肌的腱性部分出现了劳损，会导致小腿三头肌承受的负荷增加，在没有得到充分休息的情况下

39疾病百科  2023-10-11

慢跑后多久做拉伸运动最好？🏃‍♀️

健康笔记  2023-10-11

大体重减脂运动后拉伸，可以增加大腿肌肉力量、提高心肺功能、锻炼腿部肌肉，以及改善形体，但是需要注意，应在专业人员指导下进行。

减肥  2023-10-10

做完运动然后拉伸肌肉抽搐，可能是由于运动过度、肌肉拉伤所致，也可能与缺钙、血液循环不畅等有关。建议出现相关症状后，患者及时前往医院就诊明确病因，之后根据情况采取针对性治疗。

神经科  2023-09-09

运动拉伸会痛经可能是由于肌肉痉挛、子宫收缩和缺钙等原因引起。1、肌肉痉挛在运动时，如果身体肌肉突然被动拉伸，会导致肌肉痉挛，引起疼痛症状。这是正常的生理现象，一般不需要治疗，可以通过热敷来缓解症状。

妇科  2023-08-14

精编内容  2023-01-03

颈椎间盘突出患者，可以通过小飞燕拉伸、侧方弯曲、颈后仰等动作进行拉伸运动。但需要注意，在锻炼时要注意适度，避免过度劳累，以免加重病情。

骨科  2023-12-22

跳绳减肥后的拉伸运动有哪些？跳绳后的拉伸运动有主要有三个，比如身体直立，一条腿向后踏一大步，鞋底着地，另外一条腿保持笔直，前腿稍稍弯曲。然后让手臂尽力往后拉，再换腿练习等。

减肥  2017-03-01

健身  2018-03-12

对于爱美的女性，以下12种运动方法，拉伸瘦身，总有一种适合你。

女性  2013-03-12