如果只是偶尔食用1个或2个酸奶包，并且在平时注意饮食均衡、适当运动的情况下，则不会导致身体发胖。但如果长期大量进食，则可能会引起肥胖。

饮食  2024-01-06

酸奶的热量不高，而包子热量相对来说比较高。

精编内容  2023-02-18

包子和馒头两者的热量是相对较高的。但是热量并不是发胖的主要原因，饮食适量别过度即可。

精编内容  2023-03-24

如果只是偶尔吃一次包子、馒头，并且进食量较少，则一般不会导致长胖。但如果经常大量食用，则可能会引起长胖的情况发生。

饮食  2024-01-03

现身  2023-02-05

酸奶的热量受原料、加工方式等因素的影响而存在差异，但总体上比普通牛奶稍高一些。

减肥  2024-04-03

每100g的普通纯牛奶约含35大卡的热量，而每100g的原味常温酸奶约为247大卡的热量。因此，卡士酸奶相比普通纯牛奶而言热量较高，但相对于其他奶制品来说并不算高。

饮食  2023-12-14

一般情况下，若仅偶尔将少量酸奶拌适量的豆浆粉，并不会摄入过多热量。但如果长期大量食用，则可能会导致机体摄入较多热量。

饮食  2023-12-07

酸奶冻干块一般指酸奶冰冻成小方块。通常情况下，如果适量食用且选择低糖、无添加的食物，则其热量不高；但如果过量食用或选择了含糖较多的产品，则可能热量较高。

饮食  2023-12-31

酸奶本身热量不高，并且含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质。如果想通过喝酸奶来达到减肥的目的，则需要选择低脂或无糖的酸奶，或者在饭后适量饮用。

中医  2023-12-17