酸奶可以搭配苹果、木瓜、香蕉等水果一起吃。1、苹果：吃苹果不仅可以减肥，还可以帮助消化。把苹果榨成汁，然后和酸奶混合食用，能给人带来清新的感觉，而且味道很好，很甜。

精编内容  2023-03-06

一般情况下，酸奶可以搭配的水果较多，常见的有柑橘类、浆果类、瓜果类等。此外需要注意的是，不建议将酸奶加热后再食用，否则可能会导致其中含有的乳酸菌被杀死。

饮食  2023-12-09

酸奶可以与蓝莓、草莓、猕猴桃、芒果等水果搭配食用，以增加风味并提供多种营养素，但需要注意适量摄入，避免过度摄入糖分。

育儿  2023-08-23

如果患者早上空腹时适量食用一些水果、坚果、麦片和酸奶，一般是比较好的。但如果过量食用，则可能会导致胃肠道不适。

饮食  2023-12-07

酸奶含有大量钙质与蛋白质，饮用酸奶可助消化，加快肠胃蠕动具有润肠通便的作用，是不可多得的减肥食物之一。

减肥  2019-03-28

早上空腹吃水果坚果麦片配酸奶不好。

精编内容  2023-01-14

便秘时可以吃火龙果和酸奶，但是一定要注意适量。便秘是一种常见的临床症状，症状轻微者可通过饮食调理来缓解，严重时需进行药物治疗。

保健  2023-10-09

并不存在食物相克的说法，因此西红柿和酸奶在任何时间都可以一起食用，并没有所谓的最佳搭配时间。但不建议将这两种食物同时大量进食，以免加重胃肠道负担。

饮食  2023-12-18

秋冬养生 进补有道  2023-05-05

便秘的人可以吃南瓜配酸奶，但是要适量。便秘是指排便次数减少、排便困难、粪便干结，可能与饮食因素、结肠疾病、药物因素等有关。

保健  2023-10-09