我们都知道减肥离不开运动，并且运动是最关键也是最重要的，然而不少人在运动锻炼之后，却发现自己不但没有达到减肥的效果，反而让自己的体重上升了，这时就会非常的无语与无耐，那么锻炼后体重不减反增是为什么呢？

减肥  2021-09-16

众所周知，若想达到减肥的目的，往往是离不运动的，这样可以帮助消耗身体内多余的脂肪，从而帮助大家减肥成功，但是有一些减肥的朋友在锻炼初期，体重没有减，反而却增加的了，这样时他们会非常的疑惑，那么，锻炼初期为什么体重不减反增呢

减肥  2022-01-23

减肥体重不减反增可能是处于平台期，也有可能是因为饮食不当、运动量不足等原因导致。

减肥  2023-10-30

提到减肥，相信大家都会想到减肥者到健身房大汗淋漓的画面，由此看来，在人们的观念中，运动减肥的方法是任何方法都无法取代的，但是，有些人在运动了很多天之后，却发现自己比之前更胖了，那么，运动后体重不减反增是怎么回事呢

减肥  2020-06-22

衣服是越穿越少，这是展现身材的最好季节，因此有很多爱美的女性又开始了新一轮的减肥计划，而跑步是一种最为常见的减肥方法，由于其比较简单，而且没有什么花费，因此有很多人都选择这种方法来减肥，但是有些减肥跑步减肥体重不减反而增加了

减肥  2020-06-04

精编内容  2023-03-18

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人工耳蜗  2024-01-06

但是有些减肥者却发现，运动体重不减反增，这往往会打击他们的积极性，那么，为什么运动体重不减反增？带着疑问，我们来一探究竟。

减肥  2020-06-25

如果在减肥期间出现体重不减反增的情况，并不一定就是进入了所谓的“平台期”，可能是由于没有合理控制饮食、运动量过少等导致。此时需要积极进行调整，包括饮食调理和增加运动。

减肥  2024-01-04