如果男性性功能有异常，一定会影响性生活质量，推荐几个有助于锻炼性功能的健身动作，每天适当锻炼一些可有保健作用，同时对提升性功能也有帮助。

男性  2021-02-27

生活中有很多健身操都可以锻炼肝功能，对肝脏有益的健身操也不局限于10个，常见的有仰卧起坐、平板支撑、腹式呼吸、转呼啦圈、剪刀腿等。

肝病  2023-10-02

临床上没有每天锻炼什么动作能提高性功能的说法。日常生活中可以通过缩肛运动、深蹲运动等体育锻炼来辅助提升男性的性功能，但效果因人而异，并不能保证一定有效果。

诊疗频道  2023-12-26

每天锻炼自身的腰部、肾脏以及自身的尿道括约肌等等，都有助于提高自身的性功能。 在临床上想要提高性功能，一方面可以通过平时的日常运动训练，提高身体素质的同时，能够相应地提高自身的性功能。

精编内容  2023-03-23

目前，美国广为流行一套家庭健身法，由于这套健身运动无需器械，简便易行，行之有效，因而受到很多运动专家的推崇。这套运动方法包括4个简单的基本动作，现在已被8800所中、小学列为体育必修项目。

健身  2009-06-23

姣好的身段总是能够吸引大众的关注，但是好的身材并不是天生的，而是需要后天一系列的努力才能练成的，尤其是如果感觉自己的体重超标了，在平时可以多进行健身减脂动作锻炼。

减肥  2022-07-21

如果停止了锻炼放心大吃大喝的话，等春天来了可是要变悲剧的，所以小编为你带来一组主要锻炼腰腹和腿部的健身动作，周末和你的闺蜜或男朋友练起来吧！

减肥  2017-02-17

颈椎间盘突出患者除进行药物、手术治疗外，还可进行适当的健身锻炼。但需要注意，颈椎间盘突出患者在进行健身锻炼时，应在专业人员指导下进行，可在仰卧位、颈后健身操、颈侧健身操、耸肩运动等方面进行锻炼。

骨科  2023-11-15

如果想要通过做健身操来达到减脂的目的，可以进行有氧运动和无氧运动。

减肥  2023-12-12

踝关节扭伤就是我们平日所说的“崴脚”，有些人崴脚后当没事一样，继续该干嘛干嘛，盛朝辉中医师则认为，崴脚并非小事，如果反复扭伤引发韧带断裂，可能需要手术救治。

中医  2018-05-01