颈椎骨质增生患者可以通过变换颈椎姿势、运动、锻炼等方法，改善颈椎骨质增生引起的不适症状，但如果患者的病情比较严重，出现了头晕、头痛等症状，建议及时到医院就诊，进行治疗。

骨科  2023-10-15

快走和慢跑哪个锻炼身体效果好？

减肥  2022-03-31

阳痿用阴茎锻炼器，只有促进阴茎血液循环，才能改善阳痿的症状。但并不是所有阳痿的患者用阴茎锻炼器都会有效果，通常用于治疗轻度阳痿、心理性阳痿，以及由疾病导致的阳痿，如糖尿病、前列腺疾病、高血压等。

男科  2023-09-24

闭经后进行适当的有氧运动，对身体会有一定的好处，可以促进身体代谢、调节内分泌、改善皮肤状态、促进血液循环等。闭经后可能是由疾病、情绪、药物等因素引起的继发性闭经，应根据原发病进行系统、正规的治疗。

产科疾病  2023-08-31

增肌、增重的患者一般需要3-6个月的时间才能见到明显的效果。由于每个人的身体素质不同，增肌、增重的速度也会有所不同。

健身  2024-02-18

　　一提起减肥这个话题，人们首先想到的肯定就是运动甩脂，但是由于很多人对于运动减肥这个问题并没有太过于深入的了解，引起对于哪种运动减肥效果最好会有所疑惑，也不知道自己该选择哪一种减肥方法才比较好。

减肥  2017-04-27

通常身体塑形可以通过运动锻炼、饮食调节、按摩推拿等方法，达到较好的效果，有利于身体保持优美线条，同时也可以增强体质。

骨科  2023-08-18

腰椎盘突出是指腰椎间盘突出症，是临床上常见的骨科疾病，患者可以通过飞燕训练、小燕飞训练、五点支撑训练等方式进行锻炼，可以评价腰椎间盘突出症的治疗效果。

保健  2023-08-21

一般情况下，如果每天坚持30-60分钟的有氧运动或力量训练，则可以在1周的时间看到效果。

疾病  2024-02-12

通常情况下，一个星期锻炼一次有一定的效果，具体要根据自身的身体素质、锻炼方式等进行判断，如有不适症状，应及时就医，并在医生的指导下选择合适的方法进行治疗。

精神疾病  2023-08-18