长夏养生，首先需要判断身体属于湿热还是寒湿，对症处理，刮痧、艾灸、泡脚等方法可以根据具体情况选用。

健康视频  2021-07-14

暑为夏季的主气，为火热之气所化，独发于夏季,中医认为，暑为阳邪，其性升散，容易耗气伤津,这是它的病理特点,暑邪侵入人体，常见腠理开而多汗，汗出过多导致体液减少，此为伤津的关键，津伤时，即见口渴引饮、唇干口燥、大便干结、尿黄心烦、闷乱等症。

中医  2011-06-15

从中医角度来说，在长夏这个节气里人体内易积存湿热之邪，因此在饮食上要少吃肥甘厚腻的食物，多吃一些清淡、生津止渴、清心安神的食物。常见的食物有绿豆汤、莲子百合粥等。

饮食  2024-01-18

长夏指的就是农历六月。长夏在五行属土，在五脏属脾，在五气属湿。因此，长夏养生，首先就得护好脾胃。

专题  2017-07-06

精编内容  2023-07-14

药品  2009-09-02

“秋老虎”阻碍入秋进程，立秋之后天气由热渐凉，初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。

中医  2009-09-04

脾的功能主要是运化水湿，在长夏，南方地区高温多雨，最容易伤脾胃之气，导致脾虚生痰生湿。所以，这段时间单纯清暑往往起不到改善长夏之苦的作用，必须清暑、祛湿同时进行才有效果。

饮食  2014-08-03

长夏调理脾胃可以食用小米、薏苡仁、山药、莲子、白扁豆等食物，这些食物具有健脾祛湿的作用。1.小米小米性平，味甘、咸，归肾经、脾经。小米具有健脾养胃的作用，能够缓解脾胃虚弱引起的食欲不振。

None  2024-03-30

肝病  2016-01-20