中医常说饭后养生，意思是在饭后做一些事情，能起到极好的养生功效。但其实，如果做得不对，也会对身体造成一定伤害。所以请大家牢记，饭后有4个不宜。

保健  2018-01-28

“锻炼就像吃饭，坚持了一辈子！” 钟院士的“运动生涯”由来已久。当年在北京医科大学就读期间，他的体育成绩就非常突出，一些指标甚至都能比肩专业运动员了！在第9届大运会的老照片上，赫然能看到年轻的钟南山在赛场上洋溢着活力青春。后来有媒体

男性  2021-06-23

网上有关于96岁老中医养生的方法，如果是对养生方面有兴趣的话，可以额通过网上来学习96岁老中医养生，这对个人的帮助是非常大的，有助于提高个人的养生效果。

保健  2016-11-20

胃负责消化食物，很多人在饮食、生活方面存在着不良的习惯，给肠胃健康也带来极大的威胁，本文就来认识一下常见的中医养胃方法。

胃病  2018-12-05

山珍海味美味可口，但是却不一定健康，而日常一些食物虽然看似不起眼，但却是非常好的养生食物。在中国上千年的饮食传统当中，老祖宗为我们留下了一下本土的食物，看似不起眼但却营养丰富有助健康长寿。

中医  2014-07-07

乾隆根据自身体会，总结了养生四诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。其中“十常”为：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提。

保健  2011-06-09

代医学也认为：包括大肠在内的肛门及周围的提肛肌和肛门括约肌至少每天要间歇收（提）缩一百次，每次约1—2分钟。如大便后，要及时做提肛运动，并将提肛时间延长到2—3分钟。

中医  2011-03-14

灸神阙，此穴为先天之蒂，具有温肾壮阳、健运脾胃、回阳固脱之功，多用于老年元气虚衰、中气不足及阳气虚脱之证，灸之可延年益寿。

中医  2010-03-16

急诊室的几个医生讨论着这一天的工作，原来很多老人为了养生，乱吃保健品，以至于造成身体损伤的情况频频出现，让医生们十分忧虑，这次的赵大爷就是其中之一。72

保健  2022-03-16

养生的效果不是一天就能看到的，而是长期坚持的结果。中医认为，养生不仅要讲究方法，时间上也是很有讲究的，选对时间，养生功效翻倍！

美容  2017-12-14