没有降血压、降血糖“十种食物”好的说法。对于存在高血压和高血糖的患者而言，在控制饮食方面需要以低盐、低脂、低糖饮食为主，可以适当食用芹菜、菠菜、西蓝花等蔬菜，以及苹果、柚子等水果。

糖尿病  2023-12-11

降血压的食物一般包括亚麻籽、甜菜和苹果汁、蔬菜汁等。1、亚麻籽：亚麻籽富含不饱和脂肪酸，可以缓解动脉粥样硬化。高血压患者的收缩压和舒张压显著降低。每天摄入30克亚麻籽可以将收缩压降低15毫米汞柱。

精编内容  2023-02-05

糖尿病患者常合并高血压。国外糖尿病患者中高血压患病率高达40％～80％，我国成年糖尿病患者中，约有半数合并高血压。

糖尿病  2007-11-07

血压高吃什么食物好？多吃4种水果助你降血压！

心血管疾病  2018-05-23

降血压的食物有许多，如香蕉、苹果等。降低血压的饮食原则是低盐、低脂和低胆固醇饮食，每天的食盐量少于6克。在日常生活中，建议多吃低钠高钾的食物，而许多水果和蔬菜富含钾。

精编内容  2023-03-26

高血压病患者可以吃一些新鲜的蔬菜、水果、杂粮，以及富含优质蛋白的食物，可以在一定程度上起到降血压的作用。

39疾病百科  2023-09-23

降血压的食物疗法可以考虑菠菜、芹菜、香蕉、燕麦和低脂牛奶等食物。需要强调的是，食物并不能替代药物治疗，若血压持续偏高，应及时就医。

39疾病百科  2024-04-15

减肥  2023-08-24

便秘通常吃食物不能降血压，并没有能够治疗便秘的食物。如果想要降血压，建议配合医生通过生活干预、药物治疗等方式进行处理。

保健  2023-09-29

全面搜罗各种降血压食物，高血压患者可在日常饮食中多留一个心眼。

饮食  2008-07-31