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- 男人要健康多点雨中漫步
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期以来,人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明,当人们在悲哀愁怅的时候,长吁短叹两次,有安神解郁的坦然感,在工作、学习紧张疲劳的时候,长吁短叹一番,会有胸宽神定的豁达感;就是心满意足,愉快兴奋之时,长吁短叹一次,也会顿觉轻松愉快。心理学家和医生曾给运动员夺冠前,以及考生进入考场前分别检验了他们的血压,然后让其长吁短叹几声,结果发现他们的收缩压和舒张压都有所下降。呼吸、心跳也较前减慢,心理紧张状态亦得到改善。所以,生理卫生学家指出,每天进行体育运动之前,先来几次长吁短叹,则具
男性 2010-08-18
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- 国外流行时尚雨中漫步保健法
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在生活保健中,随着科学研究的发展与深入,有些传统的观念,也会不断革新与改变着。目前,国外流传着多种新论。
女性 2011-11-20
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- 男人要健康多点雨中漫步
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长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时,人体产生的一种生理现象。
iphone 2010-08-22
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- 郊外漫步有益缓解紧张情绪
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研究发现,多与自然环境接触,呼吸新鲜空气,不仅对肺和皮肤有益,同时能够使人们减少对城市生活的思考,成为治疗精神疾病的良方。
心理 2015-07-10
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- 孕妇可以使用小区里的太空漫步机吗
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None 2023-02-17
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- 每天漫步半小时摆脱抑郁烦恼
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一个人是否健康,我们不但要关注他身体外在的健康,还要注意内心情感的健康状态。如今人们越来越多的意识到,保持心理健康的重要性。因此,在生活中就需要保持良好的心境,维持自身内心的健康,这对于身体外在的健康也是有一定的促进作用的。
心理 2013-12-05
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- 器械漫步机勿大幅度健身
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漫步机是健身器材中最常见的,通过锻炼,能够增强心肺功能,一定程度上提高下肢力量,增强身体协调性。
健身 2010-09-13