碳水化合物我们并不陌生，平时吃的馒头米饭都会不错的碳水化合物补充，但是减肥的时候对于碳水化合物的摄入就是有讲究的了。

减肥  2018-06-23

不吃碳水化合物可以减肥？这是真的吗？接着跟小编往下看吧。

减肥  2017-07-04

部分人群认为大体重不吃零食可以减肥，但是此类说法并没有科学依据，大体重不吃零食会导致身体健康受到影响，会引起身体的过度饥饿，可能会诱发低血糖，同时还会引起营养不良，不利于身体健康，所以不能通过大体重不吃零食的方法减肥

减肥  2023-10-05

对于正在减肥的人群，可以通过高蛋白、高能量饮食配合运动达到增肌的目的，但是对于体重没有必要进行增肌，主要还是要通过合理的饮食和运动锻炼，以达到减肥的目的。

健身  2023-10-03

吃碳水化合物有利于减肥，因为碳水化合物是人体必不可少的营养物质，可以为人体提供能量，在人体内参与糖分、蛋白质、脂肪的代谢，可以促进脂肪的分解，减少脂肪的堆积，有利于减肥。

减肥  2023-10-01

吃了碳水，一般不会导致减肥，如果想要减肥，需要通过合理饮食配合适量运动进行。另外，对于部分由于疾病原因导致的肥胖，通过饮食控制以及运动等方式，一般也不会对减肥产生较大影响，所以必要时还可采取药物治疗。

减肥  2023-10-01

精编内容  2023-03-03

减重碳水化合物的摄入量，首先要根据患者的身高，计算出标准体重。标准体重等于身高减105，比如1米65的人的标准体重是60kg，然后根据体力劳动，计算出每日所需要的热卡数。

保健  2023-05-19

精编内容  2023-04-03

精编内容  2023-02-01