进入霜降后，气温会逐渐下降变得更加寒冷，免疫力也会随之下降。所以在这个季节，人们患上疾病的概率也上升了许多。很多人都想知道霜降养生吃什么好，饮食一直都是养生的重点，食疗是最安全又健康的方式之一。

保健  2016-11-01

10月23日是霜降节气，霜降养生吃什么好？霜降过后，气温下降，空气干燥，日常可多吃一些能润燥保暖的食物。

保健  2020-10-23

10月24日是霜降节气。霜降养生吃什么好？秋季多吃富含花青素的食物，有助预防各种秋季病。

保健  2019-10-23

霜降养生吃什么一定要引起重视，因为它是霜降养生经的精髓，很多朋友都不知道霜降养生吃什么好，才会导致养生的效果一直都不理想，长期下去的话，可能会给身体带来额外的负担，因此合理科学地控制好饮食很重要。

保健  2016-11-05

精编内容  2023-02-25

霜降是哪天、霜降是什么意思、霜降吃什么、霜降养生如何做？这些都是需要我们在霜降节气里必须要知道的。同时，在这样一个渐入寒冷的霜降节气里，向大家再推荐一些霜降养生食谱。

中医  2011-10-26

饮食调养方面宜平补，要注意健脾养胃、调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉米、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山药、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。还可根据不同体质选择药膳。

中医  2010-11-24

霜降时节人体阳气处于相对弱的状态，如果不注重保暖，那么寒气加重，一些病症就会出现，比如打喷嚏、流鼻涕等。

翼健康  2013-10-21

萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。

保健  2010-10-11

今天小三九将秋季最当季的两种食物结合，给大家介绍一道美味又养胃的佳肴给大家享用。下面我们一起来看看萝卜炖牛腩如何制作吧！

饮食  2016-10-31