这回咱聊聊肩周炎这个话题。我身边的朋友小胡就因为这个毛病而苦恼过一阵子。一开始他也没太在意，以为就是受凉或者劳累引起的不适。

保健  2024-05-07

预防肩周炎的锻炼方法较多，如爬墙法、划轮法、爬泳法、放风筝法、打太极拳等。除了运动之外，日常生活中还应注意做好肩部保暖，避免肩部过度劳累等，减少发生肩周炎的可能。

39疾病百科  2023-09-13

肩周炎是一种自限性的退变性疾病，在临床上发病率较高。患者主要表现为肩部疼痛及活动受限，随着年龄的增长，本病的发生率逐渐增加。

骨科  2023-12-20

预防肩周炎的锻炼方法较多，并不限于一种。常见的有通过适当运动加强肩部肌肉力量，比如爬墙、梳头动作等，也可以通过活动关节促进局部血液循环，或者进行抗阻训练和柔韧度训练来达到预防的目的。

保健  2024-01-25

预防肩周炎的锻炼方法，主要包括拉伸运动、抗阻训练等。如果患者已经出现明显的不适症状，则需要及时就医。

39疾病百科  2023-11-14

精编内容  2023-05-09

人体上肢反复内外旋，外展、上举、各种角度反复地、长期地活动，加之年老体弱，肌容积减小，肌力减退，其耐磨水平逐渐下降，从而导致本病的发生。

骨科  2008-12-01

肩周炎的预防可通过避免肩部过度使用或受伤，早期症状包括疼痛、僵硬、肩关节活动受限、肌肉无力、肩部酸胀感，若症状持续不缓解，建议及时就医。

保健  2024-04-19

加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

骨科  2008-12-16

肩周炎一般可以通过避免过度劳累、注意保暖等方式进行预防。早期症状主要有疼痛、活动受限等。

骨科  2023-11-10