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- 预防腰椎颈椎病的运动
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预防腰椎颈椎病的运动,主要包括颈椎操、小燕飞、平板支撑、游泳等运动,这些运动可以加强颈椎周围肌肉力量,增加颈椎稳定性,有助于防止颈椎病的发生。
保健 2023-08-18
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- 预防颈椎病,不做冻美人
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除了长时间伏案工作的白另外,表面风光的许多明星也因“美丽冻人”而成为颈椎病高发人群,专家指出,天气日渐寒冷,要适时为颈部保暖,否则很容易因受寒而酿成颈椎病。
骨科 2011-12-05
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- 夏天怎么预防颈椎病呢?
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颈椎病专题为你详细介绍如下知识:颈椎病应如何预防和日常中应该注意些什么,祝您早日治疗康复。
骨科 2011-08-03
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- 两个动作锻炼预防颈椎病
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患颈椎病的人越来越呈年轻化,长期伏案工作的人更是容易患颈椎病。
女性 2011-06-16
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- 白领预防颈椎病有哪些方法
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要改变不良的工作姿势,无论是写字还是在电脑前操作,都要挺胸抬头,腰与大腿、大腿与小腿保持在90度角。同时,把座椅调整到合适的位置,让显示屏高度与双眼等平。
骨科 2010-08-31
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- 常见的颈椎病预防方法
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39疾病百科 2013-11-19
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- 颈椎病预防 从孩子抓起
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因为长期处于低头状态,颈椎前屈,椎间盘压力随着时间的延长可骤然升高,一旦超过本身代偿限度,必然产生髓核后移乃至后突,从而导致颈椎病发生。因此,儿童在屈颈一段时间后,应恢复自然体位片刻。
儿科 2009-12-12
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