预防颈椎病可以通过颈部肌肉锻炼、正确睡姿与枕头高度、避免长时间低头工作、调整座椅和桌子的高度、定期休息与颈部按摩等方法来实现。

39疾病百科  2024-04-26

颈椎是整个脊椎中体积最小、最灵活、活动频率最高和承担负荷较重的节段，故很容易发生劳损和退变，从而引起颈椎病。颈椎病一旦形成，不但治疗起来困难，而且治愈后也很难使颈椎的功能得到百分之百的恢复。

骨科  2010-08-24

颈椎病的预防可以通过生活方式调整、物理疗法、肌肉强化训练、颈部支撑器具使用、非甾体抗炎药等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

骨科  2024-03-31

日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

客户专区  2008-09-16

随着年龄的增长，颈椎椎间盘发生退行性变，几乎是不可避免的，但是如果在生活和工作中注意避免促进椎间盘退行性变的一些因素，则有助于防止颈椎退行性变的发生与发展。

骨科  2011-08-06

现在随着电子产品，比如电脑、手机的普及，越来越多的人离不开它们，有的人一看就是几个小时，一动不动，时间长了，就会患上一些疾病，影响身体健康和正常的工作生活，比如颈椎病，它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛

疾病  2021-11-26

街坊奶奶前些年患上较轻的颈椎病，走路方面不是很方便，进医院的次数很多。现在却生活得非常健康，后面才知道是大夫的防止保健法起了效果。下面跟我们共享共享。

疾病  2021-11-17

颈椎病在我们的生活中很常见，很多人由于不注意保养都患上了这种疾病，比如教师、电脑工程师、银行职员、售票员等，就是高发人群，那什么是颈椎病呢？

疾病  2021-11-25

颈椎病给患者的生活和工作带来诸多不便的地方，我们该如何预防颈椎病的发生呢？只需要我们多留意，其实很简单，下面让我们一起通过本篇文章来详细了解一下吧！

疾病  2021-11-17

由于坐的时间长了我们常常会发现脖子就僵硬了，久而久之不注意治疗就会形成颈椎病，今天给大家介绍一下颈椎病的治疗锻炼方法---米字操。希望对大家有用！

疾病  2021-11-25