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- 中升糖指数食物:蔬菜类
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升糖指数(GI)指的是,食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。中升糖指数食物虽然比低升糖指数更容易增加血糖,但对于肥胖、糖尿病等特殊群体,平衡膳食仍然可以达到控制营养摄入的目的。
糖尿病 2011-04-06
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- 低升糖指数食物:水果类
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升糖指数(GI)指的是,食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。低升糖指数食物对于肥胖、糖尿病等特殊群体,在指导科学饮食及控制营养平衡方面具有非常重要的意义。
糖尿病 2011-04-06
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- 升糖指数高的食物容易长胖吗
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精编内容 2023-04-15
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- 中升糖指数食物:奶类和饮料类
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升糖指数(GI)指的是,食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。中升糖指数食物虽然比低升糖指数更容易增加血糖,但对于肥胖、糖尿病等特殊群体,平衡膳食仍然可以达到控制营养摄入的目的。
糖尿病 2011-04-06
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- 中升糖指数食物:主食五谷类
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升糖指数(GI)指的是,食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。中升糖指数食物虽然比低升糖指数更容易增加血糖,但对于肥胖、糖尿病等特殊群体,平衡膳食仍然可以达到控制营养摄入的目的。
糖尿病 2011-04-06
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- 升糖指数低的食物有哪些
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升糖指数低的食物有很多,如蔬菜类、水果类等。食物的升糖指数是指含50g碳水化合物的食物或饮料在人体内完全被消化吸收的时间,通常以血糖升高后峰值时间来表示。
健康百科 2024-03-27
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- 常见食物的“升糖指数表”,每天照着吃,血糖更稳妥
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我都知道,低GI饮食更贴近我们所追求的“健康食物”,但仍然有很多人不了解高GI食物对身体的危害。
饮食 2021-03-30
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- 升糖指数低的食物有哪些
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精编内容 2023-05-30