美国研究人员报告一项临床试验结果时称，他们发现在为期12周的热量摄入控制的减肥过程中

饮食  2010-12-07

虽然这项研究只是三个月的观察实验，但是初步能够得到这样的结论，即饭前半小时饮用500毫升的纯净水（自来水），对于减肥有着非常显著的效果，不仅方便快捷，而且副作用小。

减肥  2015-08-31

每日健康豆知识138期：咖啡中的绿原酸具有放缓糖分吸收的作用，还能增加饱腹感，在餐前饮用咖啡有助于减肥。

保健  2014-01-10

英国伯明翰大学最新研究显示，对于超重的人来说，餐前饮用500毫升水有助于减轻体重。

减肥  2015-11-09

会上，亚利桑那州立大学营养系的科研人员说，他们发现，吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35％，饥饿感也会下降。

减肥  2009-06-15

餐前减肥的饮品一般为功能型饮料，通常只能起到辅助减肥的作用，并不能达到真正意义上的减肥。餐前减肥一般可以选择喝含糖量较低的酸奶、豆浆、无糖燕麦片、富含膳食纤维的蔬菜等饮品。

减肥  2023-09-27

餐前减肥的饮品有很多，比如酸奶、无糖豆浆、全麦面包、坚果等。但需要注意的是，仅通过饮食减肥很难达到理想的效果，还需要配合适量运动，长期坚持才能达到减肥的目的。

减肥  2023-09-27

一天中，什么时候吃水果合适？ 下面就让小编来为你揭晓吧！

减肥  2010-04-26

通过饮食达到减肥目的的方法已有很多，这里再介绍一种有效的方式――餐前喝杯黑豆奶。

饮食  2009-03-12

平时容易疲劳、代谢不好的人，每天早餐前、午餐前或晚餐前如果能喝上一杯200毫升的黑豆奶，就可以轻松达到控制食欲、调节食量并促进新陈代谢的目的。

iphone  2009-12-24