人之所以会肥胖，根本原因是输入输出。这个铁板定律！正确认识这个肥胖的原因之后，你就会明白，减肥的最根本方法就是——少吃多运动。一方面减少摄入量，一方面增加消耗量。

减肥  2011-01-22

服用治疗甲亢的药物出现发胖的情况，主要是因为甲亢药物的副作用所致，可通过调整饮食结构、适量运动、规律作息、调整心情等方式帮助控制体重，避免发胖。

内科疾病  2023-09-03

避免发胖的健康饮食方法比较多，主要包括减少高热量食物的摄入，以及适当吃一些富含膳食纤维、蛋白质、维生素的食物，同时还需要配合适当运动。

饮食  2023-09-26

对于想保持苗条健康身材的人来说，吃饭是个很纠结的问题，特别是那些忙碌的“上班一族”和“上学一族”。她们中午12点后饥肠辘辘地下班、放学，所以常常难免迫不及待地去大吃一通。要怎样才能吃得又饱又不会胖呢？

减肥  2011-10-12

增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险;为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢?专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略。

减肥  2011-04-13

低碳饮食会不会发胖，主要与摄入热量是否大于消耗热量有关。如果低碳饮食后摄入的热量小于消耗的热量，则不会发胖，反之则会发胖。

饮食  2023-10-16

内分泌与代谢疾病  2007-08-25

不发胖的饮食诀窍包括多喝白开水、多吃有营养的蔬菜，以及喝杂粮饭等，这些食物能够补充人体所需要的水分，还可以促进肠道蠕动，在一定程度上可防止便秘。除此之外，不发胖的饮食还要注意少吃高糖、高脂肪的食物。

饮食  2023-09-26

通常情况下，如果每日进食少于100克，不会发胖的健康饮食可以包括水果、蔬菜、谷物类食物、肉类等食物，具体可以根据自身喜好进行选择。

饮食  2023-09-26

许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病，美国《新闻周刊》近日的一篇文章列举了以下7种最差的饮食方法。文章还告诉人们，最好的饮食方法是坐在餐桌前聚精会神地吃饭。

饮食  2007-10-24