现在将增肥饮食经验与大家分享。

减肥  2010-06-04

你在生活中有下面这些饮食习惯就是你“增肥”的罪魁祸首。主要有：

增肥  2009-09-02

当你想要尽可能多的吃掉食物时，硬塞进去很多鸡肉和米饭可能比预期的要困难得多。使用下面的建议来达到你的目标。

增肥  2009-01-08

在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！

增肥  2008-10-23

当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。生理上的因素营养师建议您寻求医师诊断，食量够不够的问题则需要营养师来帮您评估。

减肥  2010-05-19

不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。

增肥  2009-06-15

在增肥前，吸收热量的中间环节很重要，只有通畅旺盛的消化就可以成功增胖。胖瘦取决于能量代谢与能量“盈亏”。

增肥  2010-01-19

增肌增肥的女生，可以通过高蛋白饮食、高碳水化合物饮食、高维生素饮食，以及高矿物质饮食等方式，达到增肌、增肥的目的。在日常生活中，增肌、增肥的女生应避免节食，或大量使用减肥药物，以免对身体产生影响。

健身  2023-10-07

它可能与偏食﹐饮食习惯不良所造成的营养摄取的不足与不均衡有关﹐也可能是因为压力或疾病（例如：胃溃疡、易腹泻或便秘）等因素﹐造成肠胃的消化及吸收出了问题。

增肥  2010-06-08

偶经历了好几年的增肥，用了许多办法，终于有成果了，现把经验和大家分享一下。

减肥  2008-05-30