香蕉对于有便秘的患者可以起到一定的缓解作用，但不能作为治疗便秘的主要手段。香蕉中含有丰富的膳食纤维、果糖，可以帮助人体调节肠道功能、促进排便。

39疾病百科  2023-08-31

精编内容  2023-07-14

孕晚期吃蒸香蕉有一定缓解便秘的作用，因为蒸香蕉中含有丰富的膳食纤维，进食后可以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘的症状，但不能一次性吃太多。此外，还可以通过调整饮食习惯、适当运动，或药物治疗等方式缓解便秘。

内科疾病  2023-07-31

香蕉可以通过直接食用、与蜂蜜一起食用、与糙米一起食用等方法缓解便秘。1、直接食用香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

精编内容  2023-04-06

孕期便秘是准妈妈常遇到的难题，很多人认为香蕉是润肠的，可缓解便秘症状。但其实这是个误区，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。

育儿  2012-03-02

资讯  2017-04-10

网上疯传的芭蕉导致便秘其实并非如此，导致便秘的是未成熟的香蕉中含有的大量鞣酸，只要吃成熟了的香蕉便不会有此隐患。另外，在便秘的时候，选择有“双向性”的苹果也是不错的选择。

专题  2016-12-26

绿色香蕉含有丰富抗性淀粉，吃了绿香蕉之后更加能够帮助减肥，绿香蕉不容易引起血糖值的波动，而且具有更强的饱腹感。所以在这点上深受减肥者的喜爱，但是绿香蕉有利也有弊，吃过多的话会引起便秘的哦！

饮食  2017-06-10

据英国《每日邮报》报道，绿点儿的香蕉更扛饿，因此有利于减肥。同时，绿香蕉中富含鞣质，很容易导致大便干结，形成便秘。

饮食  2015-03-26

网上疯传的芭蕉导致便秘其实并非如此，导致便秘的是未成熟的香蕉中含有的大量鞣酸，只要吃成熟了的香蕉便不会有此隐患。另外，在便秘的时候，选择有“双向性”的苹果也是不错的选择。

保健  2012-03-06