孕妇解便秘，吃水果就对了？

育儿  2015-07-17

大家都知道，水果富含有益健康的维生素、矿物质，以及相当重要的膳食纤维，可以帮助排便、预防便秘。但是，你知道吗？不是所有水果都算高纤维，只有选对食物，才有助于缓解便秘。

育儿  2015-12-07

水果富含纤维质，可带来饱足感，预防暴饮暴食，还可以避免脂肪的囤积。一起看看，谁说水果中的减重冠军吧!

减肥  2010-04-26

每次上厕所，半天“嗯嗯”不出来，是一件非常痛苦的事，而很多人知道水果能很好的缓解便秘，于是不管是什么水果，拿来一通吃。其实水果不一定都能缓解便秘，高纤水果才行！

消化系统疾病  2015-11-27

便秘是孕妈妈常常遇到的问题，多吃水果和蔬菜是解决便秘问题的有效方法，但中医师表示，吃高纤水果缓解便秘也要分体质。

育儿  2014-12-22

孙院长说，长期大量地吃水果，难以满足人体必需的营养物质，长期以水果当正餐，会因饮食结构不合理，而导致营养物质缺乏。

减肥  2010-01-03

中医认为，木瓜性味微酸，归肝、脾经，可通络舒筋，治疗肢体肿痛，解酒毒、消食化滞。其含木瓜还原糖、齐墩果酸、维生素C、木瓜酸等，有抗菌和保肝的作用，此外还含有多种氨基酸以及矿物质，据分析，半个中等大小的木瓜可以提供成年人一天维生素C的需求。木瓜所含的齐墩果酸可保护肝脏，软化血管壁，降低血脂及抗炎抑菌，足见常吃木瓜的好处。

女性  2011-02-23

心房纤颤患者可以适量食用猕猴桃、草莓、蓝莓、樱桃、苹果等水果，但需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动。1.猕猴桃猕猴桃富含维生素C，能够促进心脏健康。心房纤颤患者可以适量食用。

None  2024-04-02

减肥期间可以适量食用低糖分的水果，如苹果、草莓、蓝莓、猕猴桃和梨。1.苹果苹果富含膳食纤维，可以增加饱腹感并促进消化。其低热量特性有助于控制卡路里摄入量。

None  2024-04-02

心房纤颤患者可以适量食用蓝莓、草莓、猕猴桃等富含维生素和矿物质的蔬菜和水果。1.蓝莓蓝莓中含有的花青素具有抗氧化作用，可以帮助减少炎症和改善血管健康。心房纤颤患者可以适量食用。

None  2024-03-26