鸡蛋壳里的钙一般不容易被吸收。

精编内容  2023-03-20

鸡蛋壳里含有的钙一般可以被人体吸收。但是建议日常适量吃一些鸡蛋，以免加重胃肠道负担。

饮食  2023-12-14

每个蛋壳的钙含量约为3.0至4.4克。

精编内容  2023-01-17

鸡蛋壳补钙一般吸收较慢。

精编内容  2023-03-26

鸡蛋壳中的钙质一般可以被人体吸收。但是需要注意食用量以及是否与其他食物一起进食。

饮食  2023-12-14

鸡蛋壳中含有一定的钙元素，并且含量相对较高。但正常人通过食用鸡蛋壳补充的钙元素较少，建议需要补钙的人群及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

饮食  2023-12-08

通常情况下，一个鸡蛋壳的含钙量为20-35mg。具体情况分析如下：蛋壳的主要成分是碳酸钙、氧化镁等，除此之外还含有少量磷酸钙、磷酸镁等物质。

饮食  2023-12-07

鸡蛋壳一般含有钙，钙含量比较丰富。

精编内容  2023-03-17

通常情况下，吃鸡蛋壳是不能补钙的。鸡蛋壳是指鸡蛋的外壳，主要由碳酸钙组成，虽然鸡蛋壳里面含有丰富的钙元素，但是含量是比较少的，可以通过吃鸡蛋壳补充钙元素，但是无法起到补钙的作用。

精编内容  2023-01-04

一般不建议将鸡蛋壳粉长期吃，虽然鸡蛋壳粉中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、锌、铁、钙等营养物质，有助于补充营养，但如果长期吃鸡蛋壳粉，可能会导致营养过剩、消化不良、血脂升高、胆固醇升高等。

诊疗频道  2023-08-18