对于成年人和青少年来说，每天晚上10:30睡觉并不算熬夜，早上6:30起床可以维持8个小时睡眠，属于正常的睡眠时间。

精编内容  2022-05-24

晚上10点半睡觉不算熬夜。

None  2023-12-20

通常10点半睡觉算熬夜，对身体的危害比较大。

精编内容  2023-06-20

10点半睡觉可能算熬夜，也可能不算熬夜，这取决于个人的睡眠习惯以及是否符合自身的生物钟。

男性疾病饮食疗法  2023-08-04

10点半睡6点起不算熬夜。

疾病  2024-01-04

10点半睡6点起不算熬夜。

精编内容  2023-05-01

通常情况下，十点半睡觉一般不算熬夜。

None  2023-03-23

十点半睡觉算熬夜。

诊疗频道  2024-04-04

半夜一点半睡觉通常算熬夜，对身体的危害比较大。

精编内容  2023-07-14

11点半睡觉不算熬夜。

药物补钙快  2023-11-28