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- 10分钟瘦脸瑜伽速成小脸
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想要让脸部马上瘦下来，你必须要进行瘦脸按摩瑜伽，让面部淋巴通畅，改善血液循环。
减肥 2010-04-30
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- 瑜伽四式 10分钟瘦全身
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今天就让小编为你逐一拆招，瑜伽四式，只需10分钟，瘦手臂、瘦腰、美背、瘦腿一起来，誓做竹竿妹。
减肥 2009-12-07
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- 10分钟枕上瑜伽收腹美腿
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可能大家的印象都不一样，其实枕头还有一个用处，那就是在你睡觉之前可以跟它一起做瑜伽！听到这里你可能有些纳闷了吧？
减肥 2011-06-09
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- 睡前瑜伽10分钟 身材练出来
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这套睡前瑜伽由内到外梳理女性身体，有瘦身减压、美容养颜、调节女性内分泌等多种作用。虽然这些并不是很高难度的动作，但在做的过程中，还是要根据自己的能力慢慢练习，避免身体拉伤。
减肥 2011-03-01
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- 10分钟瑜伽就能减腰围
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首先进行暖身练习，通过10个左右的姿势柔软身体，舒展四肢，减少运动伤害。接着做针对性的体位练习，通过针对臀、腿等部位的外在练习，与内在调息相结合，美化身体曲线，强健肌肉能力，释放压力，消除烦恼。
减肥 2010-08-25
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- 10分钟 瑜伽冥想治失眠
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城市的白领每天工作都很辛苦，工作一天疲惫不堪，是否我们可以在间隙的时间找到一个锻炼休息的方式呢？
减肥 2009-04-29
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- 10分钟瑜伽 瘦腰美腿减臀
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首先进行暖身练习，通过10个左右的姿势柔软身体，舒展四肢，减少运动伤害。
减肥 2008-02-08
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- 睡前10分钟枕上瑜伽 可平坦小腹纤细美腿!
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枕头给一般人的感觉就是拿来睡觉时用，或者可以拿来当发泄武器，可能大家都想不到其实枕头还有一个用处，那就是在你睡觉之前可以跟它一起做瑜伽!听到这里你可能有些纳闷了吧?
减肥 2010-06-05
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- 10分钟瑜伽动作瘦腰又提臀
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小编教你减肥动作，只要每天练习10分钟，就可以瘦腰又提臀，还能练就迷人气质哦。
减肥 2012-04-16
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- 简单10分钟瑜伽 减腰减腿！
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首先进行暖身练习，通过10个左右的姿势柔软身体，舒展四肢，减少运动伤害。接着做针对性的体位练习，通过针对臀、腿等部位的外在练习，与内在调息相结合，美化身体曲线，强健肌肉能力，释放压力，消除烦恼。
减肥 2008-08-30
