每100克热量仅仅只有139大卡,含有脂肪5.63克,相比于猪肉的其他部位,猪后腿肉只要不超过150吃,是不会长肉的。第4名:羊前腿羊肉属于高热量的肉类。

保健  2022-10-23

这周我跟我的好兄弟小彭一起出去聚餐，他突然就跟我抱怨说最近老是感觉浑身没劲儿，走几步路都觉得累得慌。听他说完我就觉得不对劲儿，赶紧带他去医院检查了一下。

保健  2024-05-11

这周我跟我的好姐妹小沈一起去逛街，她突然说感觉浑身没力气，走路都走不动。一开始我还以为她是太累了，后来发现不对劲儿，就问她是不是哪里不舒服。

保健  2024-05-11

100克鸡胸肉的热量在120-150大卡之间。若摄入的热量大于消耗的热量，可能会导致热量堆积，引起肥胖，建议通过运动锻炼消耗热量。

减肥  2024-04-03

白糖是一种高热量的食物，每100克白糖之中还有400大卡的热量。这种白糖主要是在甘蔗和甜菜中提取出来的这种糖分。

保健  2023-06-09

减肥要倡导科学减肥，不要急于求成，因此就算减肥，摄入量一天最好不要低于600卡，否则会影响身体健康。如果处在减肥保持期，每天消耗的热量可以尽力保持与摄入热量差不多的数值，以免出现体重反弹。

保健  2023-05-10

100克燕麦片的热量大约是376千卡。

保健  2023-04-21

卡路里是一种热量单位，能够衡量食物的营养能量以及身体内部释放的能量，从而维持机体的营养平衡，以免出现营养不良或者肥胖的情况。

保健  2022-10-22

提起碳水化合物，很多人的第一反应都是“米饭”“馒头”等主食，主食中含量最高的一类成分被称为“碳水化合物”。近年来，随着肥胖、糖尿病等慢性疾病发病率的增高，很多人对碳水化合物唯恐避之不及。

保健  2022-10-22

牛肉含有丰富的蛋白质，很多人都喜欢吃牛肉，100牛肉等于多少卡路里就需要根据牛肉的品质判断了。那么有人知道100克牛肉等于多少卡路里吗？

保健  2022-10-26