那么，100克莲藕大概有多少个呢？

保健  2022-10-22

莲藕就荷花的根茎，是可以做为蔬菜来食用的，既可以炖汤，也可以炒食，不但味道很好，还有很高的营养价值。很多人喜欢吃莲藕，但是减肥人群在吃之前也会关注莲藕的热量问题，那么莲藕100克热量是多少呢？

保健  2022-10-19

猪肉是很多朋友都特别喜欢吃的一种肉类。瘦猪肉的热量稍高于瘦的羊肉和牛肉，脂肪含量也略高。猪肉中富含铁、钙、磷等矿物质，B族维生素含量也很丰富。猪肉尤其是瘦肉，是机体补充蛋白质的良好食物来源。

保健  2022-10-22

每100克莲藕含碳水化合物11.05克、蛋白质1.2克、纤维素2.2克、钙元素39毫克、铁元素1.4毫克。含碳水高的蔬菜有蒜苔、莲藕、荸荠、豌豆等。

保健  2023-05-07

100克莲藕含多少蛋白质含量？莲藕含有丰富的物质，因此其营养价值也很高。

保健  2022-12-01

每100克莲藕含碳水化合物11.05克、蛋白质1.2克、纤维素2.2克、钙元素39毫克、铁元素1.4毫克。在各种蔬菜中，莲藕碳水化合物的含量比较高，所以可以在一定程度上代替米饭馒头这些主食。

保健  2023-05-07

莲藕含钾元素丰富，100克莲藕含钾239毫克，属于含钾比较丰富的食物，所以高钾血症的病人一定要减少莲藕的摄入，其他含钾多的食物也要严格的限制。

保健  2023-04-22

100克莲藕大约有120千卡的热量，因此莲藕100克，热量相当于6碗米饭。莲藕是餐桌上比较常见的食物，营养丰富，适当食用莲藕有助于补充身体所需的营养。

保健  2023-05-19

通常情况下，这个雌二醇数值大概有20个卵泡。但具体数量无法确定，因为每个人体质不同，所分泌的雌二醇数值也会有所不同。

None  2023-06-14

,鱼丸又称“鱼包肉”,用鳗鱼、鲨鱼或者淡水鱼剁蓉,加甘薯粉(淀粉)搅拌均匀,再包以猪瘦肉或虾等馅制成的丸状食物,富有沿海特色风味小吃之一。

保健  2022-10-27