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- hit运动是有氧还是无氧呢
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提到运动，其实大家都知道，参与运动对身体有很大好处， 经常参与运动的人一定是会比运动的人身体健康指数更高。
减肥 2022-04-20
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- hit运动的好处是什么
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hit运动对于经常健身的人来说并不陌生，它属于高强度间歇性运动，如果每天能坚持练习hit运动的话，燃脂效果非常好，能刺激身体各个部位肌肉足够发达，当然如果不经常运动的人可能很难完成hit运动各项训练。
健身 2020-12-09
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- 半月板损伤可以做hit运动
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半月板损伤后建议不要做Hit运动，否则可能会加重病情，一般建议半月板损伤的患者，做直腿抬高运动、空中蹬自行车、屈膝运动、游泳等运动较好。
骨科 2023-07-22
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- hit运动真的能减肥吗
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众所周知，若每日摄入的热量大于消耗的热量，久而久之就会引起肥胖，而运动是最有效的减肥方法之一，高强度间歇训练（HIIT）是生活中常见的运动项目之一。那么，hit运动真的能减肥吗？
减肥 2021-08-13
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- 大体重减脂运动hit
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大体重减脂运动，通常是指通过有氧运动的方式，达到减脂的目的，有氧运动的种类较多，如慢跑、游泳、快走、跳绳等。大体重减脂运动HIY更多是指一些无氧运动，如力量训练、抗阻训练等。
减肥 2023-10-10
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- 增肌增重hit合适吗
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增肌增重hit一般是指HIT训练法，通常情况下，HIT训练法是否合适需要根据个人体质以及运动强度进行综合判断。
健身 2023-11-19
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- 增肌增重hit合适吗
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增肌增重hit一般指HIT训练法，通常情况下，HIT训练法是否合适需要根据具体情况而定。
健身 2023-11-11
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- 增肌增重hit合适吗
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增肌增重hit一般指HIT训练法，通常情况下，HIT训练法是否合适需要根据个人体质以及运动量来判断。
健身 2023-11-23
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- 增肌增重hit合适吗
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增肌增重hit一般是指HIT训练法，通常情况下，HIT训练法是否合适需要根据个人体质以及运动量来判断。
健身 2023-11-20
