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怎么瘦腰和肚子？运动确实是瘦腰和肚子的好方法，其实，适当调整下饮食，也能轻轻松松平坦腹部呢。赶紧来学习下吧。
减肥 2014-12-09
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减肥 2018-06-14
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- 最有效瘦腰方法饮食+运动
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减肥 2012-03-26
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减肥 2010-05-02
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人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。
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尤其是办公人士，更加没有时间瘦腰。那么，有什么省时又高效的瘦腰方法？来看看吧......
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