减肥力量训练大肌肉群和小肌肉群怎么锻炼分配

39问医生  2022-03-04

减肥力量训练大肌肉群和小肌肉群怎么锻炼分配

39问医生  2022-03-14

我的男朋友瘦瘦的，觉得自己没有男人的魅力，觉得自己一点都不想个男人，想锻炼一下的，请问小肌肉群训练方法？

39问医生  2021-11-11

由于身体弱小，体弱多病，很想通过健身来增强自己的体质，就在别人的建议下报了个健身房，去做一下肌肉的训练，想明白健身肌肉训练的顺序是啥?

39问医生  2018-11-26

我从40岁的时候就得了关节炎，现在已经困扰我5年了，想通过锻炼来改善我身体的情况，我想问一下医生关节炎锻炼哪块肌肉群比较好？

39问医生  2019-08-05

39问医生  2011-01-23

性别女年龄24我太瘦了，特别是小腿，很想锻炼身体想知道如何锻炼小腿上的肌肉群

39问医生  2010-12-29

锻炼小肌肉群的方法

39问医生  2023-09-11

我今天去健身房体验了一下，那个教练说我的身体素质还行，就是锻炼的时候并没有按照正确的顺训有针对性的锻炼肌肉群，那么健身房肌肉群的锻炼顺序是什么呢？

39问医生  2018-12-07

我上次谈的对象嫌弃我太瘦了，没有安全感，所以我想去锻炼一下，但不知道怎么锻炼，请问核心肌群力量的训练方法有哪些？

39问医生  2018-12-10