最近晚上很早就躺床上睡觉，可是都要到一点多才入睡，早上又很迟才起来，白天精神恍惚一直没有精神，请问如何快速的调整生物钟？

39问医生  2019-04-18

生物钟混乱了怎么调整

39问医生  2023-07-14

如何把生物钟调整过来

39问医生  2023-06-21

生物钟颠倒怎么调整回来

39问医生  2022-02-16

人体生物钟紊乱怎么调整

39问医生  2022-04-26

生物钟怎么调整

39问医生  2021-11-09

怎么调整生物钟

39问医生  2021-07-13

由于在大学期间经常熬夜打游戏，所以自己的生物钟一直都是很紊乱，但是由于快要考研了，自己也是由于熬夜，白天一直犯困，记忆也不好，所以想知道怎么样把生物钟调整好。咨询，生物钟怎么调整？

39问医生  2019-07-27

生物钟紊乱怎么调整

39问医生  2021-07-10

怎样调整婴儿的生物钟？

39问医生  2024-01-24