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我近来一段时间总是觉得自己心情很差，总是感觉很烦躁，心慌意乱，总是对家人发火，而且还觉得自己很委屈，偶尔候会莫名其妙地想哭，对什么都提不起兴趣。请问怎么缓解烦躁的心情？
39问医生 2021-05-18
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